Невроз на всю голову

В настоящее время неврозы незаметно вошли в обычную жизнь человека, являясь спутником множества психосоматических расстройств. Для кого то расстройства не заметны и люди ведут, как им кажется, нормальную жизнь, при этом злоупотребляя алкоголем, табаком, наркотиками и др. новомодными электронными гаджетами. А для кого то - это страдание, выход из которого лежит через медикаментозную терапию. Как бы невроз не отражался на психическом здоровье, причины его ведут к истокам, к маленькому ребёнку, которого недолюбили, т.е. не обеспечили базовым потребностями в любви, безопасности, уважении. Именно с ранних лет развивается причина последующего невроза во взрослом возрасте. Причины провоцирующие невроз могут быть как психологические, так и биологические: особенности воспитательных методов; уровень притязаний родителей к ребёнку; отклонения на почве врожденных патологий, пренатальное и постанальное неблагополучное развитие. Стоит сразу исключить и заболевание внутренних органов. Любые зацикленности так же являются проявлением невроза. Давайте определимся что же такое невроз - это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.). Многие симптомы невроза встречаться у психически здоровых людей, такие как нарушение сна, тревога, перепады настроения, снижение интереса к любимым занятиям. Это может быть вызвано чрезмерной физической и психической нагрузкой, неурядицами дома и на работе, возможно соматическими заболеваниями, но выраженность их мала и это не мешает жить и работать. Когда невроз становится невыносим, мешает коммуникации с окружающими, работе, наносит моральный вред, как следствие самим близким и дорогим людям. В семье нет повода беспокоится, что скажут остальные, как подумают о тебе. Дома мы снимаем все маски, которые социально приняты в обществе. Как правило, психические заболевания редко развиваются в короткий промежуток времени. Период от начала заболевания до обращения к специалисту растягивается до двух лет, когда такое состояние затянулось и мешает человеку справляться с повседневной работой, радоваться жизни, то стоит задуматься об обращении за помощью к специалисту - психологу. Психолог поможет определить исток напряженности. Ведь невроз- это именно долгое, вытесненное, напряженное состояние, которое постоянно блокируется сознанием зачёт механизмов защиты. Как же работает наше сознание? Сознательное состояние заботится только о том, чтобы обеспечить безопасность для себя. Безопасность - вот что самое главное. Когда ум работает, что он делает? Он перетаскивает свой опыт прошлого в будущее, то есть он повторяет все время одни и те же стереотипы. Вторая функция ума, он следит за тем, чтобы не выйти за пределы "допуска", дозволенного безболезненного осознания. Выход за эти пределы обычно называется сумасшествием. Соприкосновение с реальностью крайне неприятно - это соприкосновение с собственными иллюзиями, убеждениями, верованиями, которые каждый из нас вынашивает, лелеет и холит. В этом проявляется наша "любовь" к самому себе. Мы оправдываем наше поведение, сохраняя здоровое самоотношение, жалеем себя. Другими словами используем защитные механизмы личности. Сумасшествие ума - это когда он становится неспособным контролировать себя в рамках, которые считаются нормами в обществе. У некоторых людей существует очень сильная зацикленность. И стоит произойти какой-то ситуации, как эта зацикленность настолько усиливается, что человек становится уже и внешне ненормальным. Зацикленность существует у каждого человека. Но у кого-то более сильна, у кого-то менее. Она составляет основу его ложной личности. Это то, что он не хочет подвергать никакому сомнению. Но жизнь никто обмануть не может. Сильная зацикленность на чем то имеет очень жесткие убеждения и данная категория людей все время пытается их утверждать для окружающих. Они не успокаиваются, пока не убедят в них других. Человек, способный осознавать и контролировать свой фокус восприятия мира, не становится сумасшедшим. А ведь грань между так называемым нормальным состоянием и сумасшествием очень относительная. У тех людей, которые научились выходить из привычных представлений, создавая новые, более широкие и свободные представления - новую картину мира. Они могут изменять фокус своего восприятия и таким образом переходить из одного восприятия мира в другой. Ум такого человека очень гибок и способен легко перестраивать свои представления и стабилизировать свое восприятие. Такой человек способен осознанно изменять свое восприятие, то есть видеть мир по-разному. Причем, что самое главное, он способен осознанно контролировать этот процесс. Любой выплеск ассоциальных действий так же носит защитный характер, т.е. агрессивные или инфантильные тенденции: - Агрессивное поведение влечёт за собой нереализованность своего потенциала в прошлом, или удовлетворенности в чем то, что вызывает фрустрированность и незаконченность. Чувство напряжения находит выход в агрессии. В основном, ситуации агрессии носят обусловленный характер в детские возрастные периоды периоды (запреты, осуждения, издевательства, унижения со стороны взрослых). Далее, во взрослом возрасте, поведение индивидов носит девиантный характер. Склонность к клептомании, курению, алкоголю, наркотикам, жестокости. Все это другими словами является местью или доказательством социуму, родителям, учителям, что вот я - личность, сильная и независимая. Отчасти это и есть удовлетворение потребностей, которые недополучил индивид в детстве. - Тревожность как личностная черта. Тревожность - является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. Основными психологическими показателями, отличающими тревожность от других состояний, выступает оценка ситуации как содержащей опасность и осознание возможности неуспеха. У людей с повышенным уровнем тревожности наблюдаются сходные черты характера. Они обычно беспокойны и склонны к цикличности мышления, обладают аналитическим складом ума и подвержены мучительным навязчивым страхам. В характеристике таких людей наблюдается стремление к полной определенности во всем и завышенные требования к себе и окружающим. Одобрение окружающих и попытки постоянного самоконтроля становятся важнейшим критерием их самооценки. Высокотревожные индивиды более чувствительны к эмоциональному стрессу, с трудом выходят из состояния фрустрации, при этом у них часто отмечаются эмоциональные нарушения невротического характера. Возьмём младшего школьника с признаками школьного невроза. Какое будет его поведение? Внешне конформным, зависимым от мнений окружающих. Внешне конформное поведение (зависимое) не означает внутреннюю согласность. Не трудно представить как самоуничижает себя ребёнок, как же он не согласен со всем, что с ним происходит. Самооценка ребёнка занижена до нижнего предела. Если его с детства делают виноватым, ущемляют его желания, не верят в его стремления к целям, упрекают, оскорбляют, то в результате ребенок формирует негативный образ себя, не верит в свои силы, сравнивает себя с другими, ищет в себе недостатки, часто испытывает вину без причины, сомневается, трудно принимает решения, боится ответственности, людей, своих желаний и всего нового. В следствии низкой самооценки человек может всю жизнь играть роль «жертвы», «тирана". Он не успешен ни в школе, ни в коллективе сверстников. В последующие годы вся неприглядная информация вытесняется. Как правило такие индивиды наделены интровертируемыми признаками темперамента. Развивается тревожность. В школьные годы это ситуативная, в последующие годы тревожность становится устойчивой чертой личности и носит постоянный характер. Субъективно это состояние может описываться ощущениями напряжения, беспокойства, мрачных предчувствий, а физиологически – активацией автономной нервной системы. Подлинная причина такого состояния - неудачи прошлого опыта. Если родители относились к ребенку с любовью и пониманием, старались объяснить ему причины наказаний, его собственных неудач или помогали ему разбираться в своих чувствах, ребенок будет более объективен к себе. Такой человек будет спокойно воспринимать критику, осознавать свои ошибки, и одновременно будет относиться позитивно к самому себе, конструктивно подходить к работе над своей личностью, развивая таланты, достигая успеха. Из вышесказанного можно резюмировать, что невроз является следствием нездорового климата в семье ребёнка, т.е. на ранних стадиях возрастной периодизации. Те комплексы, которые ребёнок переносит во взрослую жизнь аккумулируют постоянное внутреннее напряжение. Внутреннее напряжение не имеет возможность самостоятельно разрядиться, так как нет ощущение глубокого комфорта и так называемой базовой безопасности – т.е. несокрушимой веры в свои силы и успех независимо от обстоятельств. Редуцируется неудовлетворенность прошлого опыта, заставляя индивида проявляться в асоциальном ракурсе. Необходимо обращать внимание на следующие симптомы невротизации: - Изменение характера. - Постоянная усталость, без особых на то причин . - Постоянное сомнение, проверка своих решений и поступков. - Непонятные и странные ощущения в теле, необычно описываемые человеком («как будто змея заползла», «множество червяков ползают под кожей или могут откуда то вылезти»). - Бессонница, ночные кошмары или яркие фантастические сновидения. - Признаки депрессии (пониженное настроение, снижение физической активности, снижение памяти, апатия). - Обидчивость, ранимость, плаксивость Эти признаки могут проявляться, как невротическое стремление заполучить что-либо, будь это материального рода (вещь, подарок, деньги и др.) или духовного (эмоциональная поддержка, любовь, сожаление, дружба и т.д.). Причем порой сам больной может не осознавать этого невротического желания - ее причины и цель. При этом, если желаемое человека не выполняется, то он впадает в депрессию или начинает «игру»: обиды, слезы, ранимость – со стороны напоминает поведение ребенка. Если на такое поведение окружающие реагируют, как ожидает больной, то данное поведение становится личностью, и в нужное время поведение самовоспроизводится снова и снова. -Сексуальная раскрепощенность. Невротическая потребность в любви навязчива и не разборчива. Невротик не отдает себе отчета в своей неспособности любить. Он обычно даже не знает, что не умеет любить. Чаще всего невротик живет иллюзией, что он величайший из влюбленных и способен на величайшую самоотдачу. Он держится за этот самообман, так как он выполняет очень важную функцию оправдания его претензий на любовь. Еще одна причина, почему невротику так трудно почувствовать себя любимым – это непомерный страх отвержения, что другой человек их оттолкнет. Он может даже бояться преподносить подарки – из страха отказа. Страх быть отвергнутым и враждебная реакция на отвержение, заставляют невротика все больше и больше удаляться от людей. Во многих случаях очевидным истолкованием кажется то, что невротическая потребность в любви – это выражение существенных дефицитов в самооценке. - Резкие, беспричинные перепады настроения. Неоправданная агрессия, враждебность. Импульсивное поведение характеризуется эмоциональной неустойчивостью и неспособностью контролировать импульсы. В ответ на критику других – угрожающее поведение. Неспособность планировать на будущее, связано с отсутствием самоконтроля. Вспышки интенсивного гнева могут привести к насилию и другим экстремальным поведениям. Люди с такими признаками нестабильного настроения склонны к приступам гнева, особенно в моменты, когда их ожидания не оправдываются. Когда напряжение спадает, симптомы исчезают. Такое поведение является довольно распространенным явлением и наблюдается чаще у женщин, чем у мужчин. - Нестабильность настроения часто пересекается с депрессией, и такие люди могут иметь тенденцию к попытке самоубийства, или же самостоятельно калечат себя, например, режут себя бритвами. Их эмоциональное состояние может колебаться значительно: от эйфории до интенсивной тревоги в течение нескольких часов или дней. Как правило, эти эмоциональные колебания являются реакцией на социальные взаимодействия. Эмоциональный дисбаланс является основной причиной импульсивного поведения невротика. - Охлаждение к прежним привязанностям, занятиям. - Отстранение от семейных дел, холодность по отношению к близким людям. - Раздаривание любимых вещей или наоборот собирательство ненужного хлама. - Уход из дома без предупреждения на длительный срок, бродяжничество, либо наоборот затворничество, нелюдимость. -Комплекс неполноценности в общении. Больной с неврозом может характеризоваться либо завышенной, либо заниженной самооценкой. - Пренебрежение санитарно-гигиеническими нормами, безразличие к своему внешнему виду. -Чрезвычайная зацикленность на чистоте, порядке. -Наиболее частое заблуждение, что психические расстройства сопровождаются бредом и галлюцинациями, и только при их возникновении необходима консультация специалиста. Да, они имеют место в структуре симптомов болезни, но не являются . P.S. Хотелось бы закончить блог английской пословицей: "Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, так как дети все равно вырастут такими же как и Вы". Для психического благополучия личности проявляйте внимание, уважение и дарите эмоциональное тепло детям. Они не виноваты, что вы много работаете, устаёте и требуете тишины. Не возлагайте на своих детей исполнение Ваших "нездоровых" амбиций, может Ваш ребёнок талантлив в другом. Так же не стоит детей слишком загружать постоянными, сторонними обязанностями таким как уход за младшими братьями и сёстрами. Старшие дети не просили Вас об этом. Но, Вы можете быть уверены, что младшие - самые любимые и, уделяя им внимание по собственному желанию, принесёт намного больше плодов. И не вызовет эмоционального отторжения, что младшие только и делают, что все портят. Очень много обращений родителей к психологам с просьбой помочь справиться с климатом в семье, где постоянно дети что то делят, завидуют, дерутся и даже ненавидят друг друга.

А решение простое - распределить любовь на всех и браться за дела, которые по силам!